Tác dụng của nước ép ổi đối với sức khoẻ
Làm đẹp da một cách tự nhiên
Nước ép ổi nguyên chất có tính kháng khuẩn cao, giúp ngăn ngừa được một số bệnh về da như chàm, phát ban, vảy nến. Nước ép ổi giúp bạn cải thiện được cấu trúc của các tế bào da và ngăn ngừa quá trình lão hóa của cơ thể bạn. Chất xơ của ổi cũng có thể hòa tan, giúp cho làn da luôn được sáng đẹp tự nhiên và mịn màng.
Giúp giảm cân
Nước ép ổi chứa ít calo, giàu vitamin và giàu chất xơ khiến nước ép ổi trở thành một thức uống tuyệt vời cho người ăn kiêng. Ổi cũng bảo vệ đại tràng khỏi sự tích tụ chất độc hại, hỗ trợ sản xuất năng lượng cho các tế bào mà không dư thừa calo. Uống nước ép ổi thường xuyên giúp bạn giảm cân an toàn. Tất nhiên bạn phải kết hợp với việc tập thể dục để đạt được kết quả tốt nhất.
Tăng cường hệ thống miễn dịch
Uống nước ép ổi có chứa lượng Vitamin C cao, đây là phương pháp điều trị cảm lạnh và cúm thông thường. Ngoài ra, Vitamin C cũng giảm bớt các bệnh về răng miệng.
Kháng khuẩn
Nước ép ổi là một loại nước giải khát, thức uống bổ dưỡng cho những người bị nhiễm vi khuẩn, các mô mở và sự phát triển quá mức của vi khuẩn trong cơ thể.
Chống ung thư
Ổi chứa lycopene- là một chất chống oxy hóa. Lycopene bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của gốc tự do. Tác hại gốc tự do gây đột biến tế bào trong các tế bào khỏe mạnh. Ung thư là do sự gia tăng của đột biến các tế bào ung thư.
Ngăn ngừa tiêu chảy và táo bón
Ổi chứa lượng chất xơ rất cao. Nước ép ổi cũng chứa một hợp chất bảo vệ đường ruột từ độc tố tích tụ. Ổi còn có tác dụng làm dịu đường ruột nhạy cảm.
Ổn định mức độ đường huyết
Nước ép ổi là một thức uống tuyệt vời để kiểm soát mức độ đường trong máu. Trong một nghiên cứu các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng, nước ép ổi có khả năng làm giảm mức độ glucose bằng cách tăng nồng độ insulin. Nghiên cứu này đã được thử nghiệm cả ở chuột trong phòng thí nghiệm và bệnh nhân. Ở châu Á, nó thường được đề nghị dùng cho những người bị bệnh tiểu đường loại 2.
Nguồn: Sưu tầm internet